慢性的運動不足

今日は昨日よりも暖かく、これならロードスターをオープンにして走ったらさぞ気持ち良かろうな、と思うほどの陽気だった。南から湿った空気が流れ込んでいるせいか雪をかぶった山々も若干霞がかかり、いよいよ春が近いことを思わせる。霞と言えばそうだな、黄砂も直にやって来るだろう。ひょっとしたらもう既に漂っているかも知れないな。
日々の仕事が室内にてのデータ処理作業ばかりになると、外に出るといったらトイレに行くときくらいなもので必然的に運動不足に陥ってしまう。僕の場合おそらくJackieを連れての朝の散歩の運動量の方が仕事中の運動量よりも遥かに多いことだろう。体力そして筋力は目に見えて落ち、身体の動きにもキレがなくなって来ているように感じる。むかしはよく筋トレなどをしていたが、今はとてもそんな時間なぞない。あまりに筋肉を使わないので筋肉の方が悲鳴を上げてむず痒いような、じっとしていられないようなそんな感じに捕われる。筋肉もたまには目一杯運動させて疲れさせないとどうも調子が悪くなるようだな・・と考えながら窓越しに外を眺める。室内作業は体力的にはにとても楽だが、精神的には厳しいものがある。特に今日のような良いお天気の日に室内に籠っていると、まるで時間を捨てているようなそんな気分になり、余計に気分が滅入って来る。ならばさっさと仕事を済ませるだけなのだが・・