いきなりの雷雨

今日は雷雨で１日が始まった。

ここ最近朝から青空が広がっていることはほとんどなく、毎朝のように西の空がどんよりと暗く、今にも雨が降り出しそうな様子が続いている。実際昨朝も雨が降ったし、今朝も雷雨というように朝に雨が降りやすい状況だ。朝から曇っているということはそれだけ湿度が高いということでもあり、気温が３５℃程度でおさまっていても体感的にはそれ以上に暑く感じる。

猛烈な雨と落雷は３０分ほど続き、やがて焼けるような陽が差してきた。雨の後の晴れなので湿度が高く、おまけに無風でとにかく暑い。外で作業していると汗が噴き出すように流れ、あっという間に全身ベタベタになってしまう。こんな日は特に熱中症に注意が必要だ。自分の場合は敢えて自身の限界を知るために負荷をかけ様子を見るのだが、これくらいならまだまだ大丈夫そうだ。こうやってある程度の負荷をかけておくと体力作りにもなってちょうどいい。この時期は夏バテしない身体づくりをしないとね。