軽い熱中症

昨日のことだ。仕事で日中は草刈機で除草を行なっていたが、帰宅後自分には珍しいことにかなりひどい頭痛に襲われ、あまりの痛さに鎮痛剤を飲んで21時に寝てしまった。朝起きると頭痛はなくなったものの、食欲もあまりなく、身体も何となく気怠い感じがして本調子ではなかった。これらのことから見るとやはり熱中症になったのかな、と思う。こまめに水分を摂っていたつもりでも十分ではなかったかも知れないし、草刈り作業で体力的に消耗していた点も大きいと思う。
これからリスクは高まる一方なので要注意だな。