猛暑の七夕

 今日は七夕だが３８℃の猛暑だったため、とても外に出て夜空を見上げようとか思わない。エアコンの効いた部屋から出るだけでまるでサウナに入るような感じだ。さすがにここまで暑いと危険なレベルだと言うことが体感で分かる。でも猛暑だからってエアコンの効いた部屋でのんべんだらりと過ごすほど自分はヒマではない。今日も暑さにめげずに畑仕事をし、一番暑い午後の時間帯に晩ご飯を作っておき、１７時から再び外仕事を始めるというぐあい。こういう時カレーライスやハヤシライスなどを作ると寝かしておく間に味が染みて食べる頃に美味しくなるのでちょうど良い。それに暑い時は食欲も減退するのでやっぱカレーやハヤシライスだとがっつり食べれていいよね。暑さが続くようになって来たらカツカレーでも食べてカロリー補充するのもアリかな。

畑ではようやくニラが生長し始めたので、ニラをたっぷりと入れた麻婆豆腐も食欲が増して良さそうだ。こう書いていたらなんかまた腹が空いて来た。とにかくしっかり食べて体力を落とさないことが夏バテ防止の基本だね。